Combate el insomnio con ayuda del CBD

¿Sabes qué es el CBD?
El CBD o cannabidiol es una sustancia química que se encuentra en la marihuana. Esta sustancia no contiene tetrahidrocannabinol (THC), el ingrediente psicoactivo que se encuentra en la marihuana y que produce un efecto de ponerte “high”. La forma más habitual de encontrar el cannabidiol es en forma de aceite, pero este producto también se vende como un extracto, como líquido vaporizado y una cápsula o comestibles a base de aceite. 

¿Cómo funciona el CBD en el cuerpo?
Para entender cómo actúa el CBD en nuestro cuerpo, debemos saber  que todo el mundo tiene un sistema endocannabinoide que es responsable de regular el estado de ánimo, la digestión, el descanso, el sistema inmune o la fertilidad, entre otras funciones. 

Como nuestro propio organismo produce sus propios cannabinoides, el CBD no es entonces una sustancia ajena a nuestro cuerpo. Por ello, cuando nosotras proporcionamos CBD a nuestro organismo éste lo recibe como si se hubiera segregado naturalmente por el organismo..

La importancia del sueño o un buen descanso …

El sueño es primordial para tener salud. No dormir lo suficiente o bien tener una mala calidad de sueño de forma prolongada aumenta el riesgo de tener presión arterial alta y enfermedad cardíaca, entre otras enfermedades.
Muchos de nosotr@s no logramos conciliar nuestras horas de sueño cómo deberíamos de hacerlo; comprometiendo nuestras otras funciones primordiales. No solo importa la cantidad de horas que dormimos, sino también la calidad del sueño. Nuestro rendimiento en todas las actividades del día a día depende mucho de la cantidad de horas que dormimos y de cómo las dormimos.

¿Sabías qué?… el desarrollo de la memoria, la capacidad atención al, el crecimiento y la reparación de músculos y tejidos, y la prevención de ciertas enfermedades se ven favorecidos por una buena noche de sueño.

El CBD: remedio para el mal sueño
El CBD es un extraordinario cannabinoide que tiene el potencial de regular el ciclo sueño-vigilia. Varios estudios han demostrado que induce un sueño más profundo y relajado. Por sí solo, el CBD no es un sedante como otros medicamentos para el insomnio, sino que potencia la vigilia durante las horas de luz. Esta compleja interacción del CBD se debe en parte al sistema cannabinoide endógeno, que es el responsable de mediar en varios procesos corporales y que contiene receptores en el cerebro, la piel y otros tejidos del cuerpo, que se unen a los cannabinoides endógenos para lograr ciertos resultados.

 1. El insomnio

En los últimos años, se están investigando activamente los efectos del CBD sobre los trastornos del sueño. Hablando del principal trastorno del sueño ,el insomnio, o bien las personas que tienen problemas para conciliar su sueño y mantenerse dormidos por la noche; el CBD es la solución natural más eficiente para tratar este malestar. Esta condición afecta la vigilia, la concentración y el estado de ánimo durante el día. Las personas con insomnio pueden tener preocupación por no dormir lo suficiente, lo que puede provocar un aumento de la inquietud durante la noche.

2. CBD y trastorno de la conducta en el sueño REM

Durante el período de sueño de movimientos oculares rápidos (REM), las personas con trastorno de conducta del sueño REM hablan y realizan movimientos violentos. Esta afección es particularmente frecuente en personas mayores que padecen enfermedades neurológicas como Alzheimer o Parkinson.

El CBD ayuda a controlar los síntomas del trastorno del comportamiento del sueño REM; siendo una terapia potencial para el trastorno del comportamiento del sueño REM.

3. CBD y trastorno de somnolencia diurna excesiva

La somnolencia diurna excesiva o hipersomnia hace que sea difícil permanecer despierto durante las horas normales del día. El CBD es un agente beneficioso para este trastorno, una afección que resulta en cansancio cómo consecuencia de patrones de sueño inestables. Este cannabinoide potencia un ciclo más saludable manteniéndote despierto durante el día y favoreciendo el sueño por la noche.

Te dejamos unos consejos para que puedas conseguir un sueño saludable

1. Duérmete a la misma hora cada noche, levántate a la misma hora cada mañana.
2. Evita las siestas después de las 3 p.m.
3. Mantente alejad@ de la cafeína y el alcohol por la noche.
4. Evita la nicotina por completo.
5. Haz ejercicio regularmente, pero no de 2 a 3 horas antes da acostarte.
6. No cenes pesado, mejor escoge un plato ligero.
7.Haz que su cuarto sea un lugar cómodo para propiciar el sueño.
8.Sigue una rutina que le ayude a relajarse antes de dormir; incluyendo nuestros productos de CBD.
9. No reposes en la cama despierto. Si no puedes quedarte dormido después de 20 minutos, hazlo tranquilamente  hasta que tengas sueño.
10. Si tienes un difusor con aromaterapia, inclúyelo con nuestras gotas para dormir. como leer o escuchar música suave.

En resumen, usado en las cantidades adecuadas y siguiendo las recomendaciones de los especialistas, el CBD tiene buen potencial para ayudar a recuperar patrones de sueño correctos, que influyen en períodos más prolongados de sueño restaurativo e ininterrumpido por la noche.
Añade nuestras gotas a tu rutina antes de dormir y verás cómo lograrás conciliar un mejor descanso, obteniendo beneficios increíbles para tu salud 

*Recuerda que debes consultar a tu médico de cabecera antes de consumir o combinar el CBD si tomas algún otro medicamento o tienes alguna condición específica que no lo permita.
* No se recomienda el consumo a menores de edad ni a personas embarazadas o en etapa de lactancia.