EL CBD Y TU SALUD MENTAL

Depresión, estrés y ansiedad… Actualmente nuestro equilibrio psicológico en ocasiones se vea alterado. En tu organismo hay un sistema cuyo papel es principal es regular estos cambios, el endocannabinoide. Te queremos contar  la relación de este sistema con el CBD y tu salud mental.

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Como seres humanos, factores externos e internos influyen de manera negativa o positiva en esta. Por ello, hacemos hincapié en constantemente te evaluar ¿cómo te sientes? ¿cuáles son mis hábitos? ¿me encuentro bien?  ¿cómo ves que está tu salud mental?  

El Cannabidiol (CBD) es un componente con un gran potencial psiquiátrico y un compuesto similar a los antidepresivos y ansiolíticos. Estudios han demostrado que existe una gran interacción entre el CBD y los neuro-receptores asociados con la depresión, ansiedad y estrés.

El SEC está relacionado con la liberación de neurotransmisores, con la percepción que tenemos del dolor y, aún más allá, con el trabajo cardiovascular, gastrointestinal o hepático. Es el encargado de regular la homesostasis del cuerpo, o bien el equilibrio en el organismo ante todos los condicionantes internos y externos.

En cuanto a la salud mental, el sistema endocannabinoide actúa en las regiones del cerebro que tienen que ver con la ansiedad, el miedo y el estrés En estas reacciones y su regulación participan sus principales componentes: los receptores CB1 y los cannabinoides que el organismo produce de forma natural.

El CBD en tu cabeza

Necesitamos que el cuerpo genere anandamida, un compuesto químico orgánico que regula desde el estado de ánimo, a los miedos o la tolerancia al estrés y la ansiedad.Un modo fácil de estimular el sistema endocannabinoide es con el uso del CBD, que aumenta la producción natural de anandamida e inhibe la enzima encargada de su metabolización. Así, tendremos más anandamida y durante más tiempo en el organismo, lo que mejorará nuestra salud mental.

Beneficios del CBD para tu salud mental

El CBD contiene propiedades que pueden aliviar y reducir los síntomas de la ansiedad y el estrés. Los profesionales de la salud mental ya han comenzado a utilizar el CBD para tratar diferentes tipos de ansiedad: desde numerosos TOC, estrés postraumático y ansiedad social, hasta el trastorno de pánico y la ansiedad generalizada.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la depresión es una de las principales causas de incapacidad laboral en todo el mundo. Actualmente, más de 322 millones de personas sufren depresión.

Para tratar este tipo de trastorno mental, cada vez más psicólogos usan terapias complementarias y alternativas naturales como el CBD. Las propiedades del CBD son capaces de aumentar los niveles de serotonina en el cerebro, previniendo así la depresión; mejorando tu estado de ánimo.

3. Aumenta la calidad del sueño

Actualmente, los problemas del sueño son cada vez más comunes. Quienes son incapaces de dormir las horas necesarias son más propensas a sufrir de enfermedades cardíacas, obesidad, depresión y diabetes 2.
El CBD ha demostrado ser efectivo para mejorar la calidad del sueño, tras su consumo frecuente. Una investigación reciente descubrió que el 65% de los adultos que estaban afrontando altos niveles de ansiedad, comenzaron a disfrutar de un sueño reparador tras tomar CBD durante un mes.
Este cannabinoide se diferencia del THC porque no coloca ni resulta una sustancia adictiva. Por ello, muchos médicos emplean CBD para tratar altos niveles de ansiedad y estrés, así como otras afecciones de la salud mental.

Tips para cuidar tu salud mental

1. Consume CBD regularmente para mantenerte en paz y en equilibrio emocionalmente.

2. Aliméntate sanamente y date la oportunidad de comer tus cosas favoritas.

3. Mantener relaciones sanas.

4. Establecer rutinas.

5. Hacer ejercicio durante 30 min diarios.

6. Aprender y mantenerse intelectualmente activo.

7. Pasar tiempo positivo en familia.

8. Practicar la meditación enfocada y relajación.

9. Limitar la exposición a las noticias por internet o televisión si genera angustia.

10. Escuchar un podcast que te alegre o leer un libro que te interese.

11. Duerme tus horas requeridas (De 7 a 8 horas diarias).

12. Comunica tu sentir y escucha tus emociones.

Ir con un terapeuta o psicólogo de confianza.
* No olvides pedir ayuda si lo necesitas, está bien no estar bien.

Conclusión

No olvides buscar ayuda si lo necesitas, en FELINO queremos brindarte el apoyo necesario y las herramientas para que puedas elevar tu calidad de vida y mejorar tu salud mental.

El CBD es el mejor aliado más en el necesario cuidado de la salud mental, una esfera de nuestro bienestar que por fin se ha colocado al mismo nivel que la salud física, eliminando tabúes y estigmas.

Te dejamos nuestros productos de CBD  orgánicos y especializados para que puedas llevar tu tercera edad de la mejor manera porque en FELINO queremos elevar tu calidad de vida.

*Recuerda que debes consultar a tu médico antes de consumir o combinar el CBD con algún otro medicamento o  si tiene alguna condición específica que no se lo permita.

* No se recomienda el consumo a menores de edad ni a personas embarazadas o en etapa de lactancia.